02. Februar 2017

13. Dezember 2016

Die folgende Aufzeichnung zeigt einen winzigen, klitzekleinen Auszug von dem, was in 45 Minuten Meditation passieren kann - nicht muss. Vollständigkeit ist an dieser Stelle ausdrücklich nicht erwünscht! Meditationswecker einschalten (Wunderbarer Wecker, der mit Klangschalen-Gong nach 45 Minuten das Ende der Meditation ankündigt.) Zurechtrücken im Schneidersitz. Ich fusche und nutze eine Rückenlehne, obwohl es auch ohne gehen würde. Der Start-Gong ertönt. Hände suchen ihren Platz - es...

22. Februar 2016

60 Minuten und ich ??? Warum sollte ich Zeit mit mir ganz alleine verbringen? Warum sollte ich mir diese Zeit sogar konkret in den Kalender eintragen? Warum sollte ich dafür 60 Minuten wählen? Es gibt viele Gründe, die erst einmal dagegen sprechen – 60 Minuten sind viel zu viel. Schließlich arbeite ich und da ist der Haushalt, die Kinder, der Mann/die Frau, die Freunde, die Hobbies etc.

28. Januar 2016

Immer in Bewegung sein gilt nicht nur körperlich als eine gesund Devise, auch geistig und seelisch sollten wir uns um Bewegung und Entwicklung bemühen. Im letzten Jahr hat sich viel bewegt - sowohl in der Praxis - bei meinen Klienten - als auch bei mir persönlich. Der "Barfuß" ist in mein Leben getreten, meine Ernährung hat sich "verfettet", mein Gewicht reduziert und mein Arbeiten wurde wieder von diversen Fortbildungen und Erfahrungen verändert, verfeinert und bereichert. Um all diesen...

11. Januar 2016

11 Tage jung ist das neue Jahr - ein Bündel unbeschriebener Blätter liegen vor uns. Wie wirst DU sie füllen? Wie sehen deine Pläne für das neue Jahr aus? Wie oft überdauern unsere guten Vorsätze nicht einmal den Januar? Vielleicht weil sie unrealistisch oder unpassend waren oder aber weil sie schlichtweg aus dem Fokus verschwinden kaum dass die Silvesternacht vorüber ist. Das ist keine Schande und zeugt auch nicht von Disziplinlosigkeit. Es spricht lediglich für schlecht gewählte...